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青春不毕业
怎么减肥都瘦不下来怎么办 中医减肥了解一下

  天气慢慢变凉了,准备换厚衣服出门。从衣柜里拿出去年买的毛衣,结果是袖子卡在胳膊上像个松紧带,领口紧紧勒住脖子像被命运扼住了喉咙...“难道我胖了吗?”这时候问题就来了,减肥虽然就俩字,但落实起来还是有难度的,该咋减?我们就来从中医的角度来看看该怎么减肥。


  中医眼里的肥胖


  早在《黄帝内经》时期,就将肥胖分为三类:膏人、脂人、肉人。膏人的特点是肥肉比较多,而且肥肉质地绵软,捏起来很松软,没有弹性,甚至会下垂,这种人群是需要减肥的。


  脂人的特点是有点胖,但是又很匀称;肉人是一种正常体重超常之人。


  脂人和肉人都不需要减肥,甚至盲目减肥会影响身体正常的生命状态。


  中医所认为的肥胖成因


  中医认为,肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。


  由于体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱,致运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖。


  中医的减重妙招


  1、中药


  临床上常用的中医治疗手段,也是常用的减重手段之一。如果你身体偏虚,畏寒肢冷,寒湿较重,那么中药比较适宜。现在中药可以代煎,免去煎药的麻烦,还有便于携带的颗粒剂,即冲即服。


  2、艾灸


  可温阳利水,健脾化湿。适合痰湿体质、阳虚体质患者。


  3、针灸


  用银针治疗,没有药物的副作用,不会影响肝肾等内脏器官。如果你不畏惧针刺,且能够安排时间,可以选择针灸减重。


  4、埋线


  埋线减重是针灸减重的升级版。用医用可吸收材料代替针灸针,相当于24小时都在“穴位按摩”,安全又不易反弹,省时省力。


  5、腹部推拿


  可健脾和胃、消食导滞,调节胃肠蠕动,更适用于腹型肥胖的患者。


  6、刺络拔罐


  可疏肝安神,改善情绪及睡眠质量。适合失眠焦虑、心肝火旺的肥胖患者。


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  • 中医减肥真的可以吗?我大腿跟腹部特别的胖,看着真的好丑啊,运动减肥也没有效果,我都无语了,坚持了一个月,斤数没有变化,于是我就不做运动了,现在希望能找到别的减肥方式。

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