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老婆无可取代
身材变得越来越胖了怎么办 不慌中医减肥有妙招

  春暖花开,万物复苏,人们从层层包裹中“脱颖而出”,这时不少朋友们会伤感地发现,身上多余的肉肉也暴露无遗,从此,爱美的你被迫走上新的人生之路:减肥,减肥是人类恒久的话题,各种方法层出不穷,采用吃减肥药、过度节食、高强的体育运动、控制每日的饮水量等。想要说到靠谱的减肥方法,中医减肥便是其中之一。


  中医眼里的肥胖


  早在《黄帝内经》时期,就将肥胖分为三类:膏人、脂人、肉人。膏人的特点是肥肉比较多,而且肥肉质地绵软,捏起来很松软,没有弹性,甚至会下垂,这种人群是需要减肥的。


  脂人的特点是有点胖,但是又很匀称;肉人是一种正常体重超常之人。脂人和肉人都不需要减肥,甚至盲目减肥会影响身体正常的生命状态。


  中医所认为的肥胖成因


  中医认为,肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。由于体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱,致运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖。


  中医的减重妙招


  中医减肥不光是减脂减重,主要是综合调理让我们的身体趋于健康:通过中药、艾灸、针灸等不同的中医方式调节人体内环境和阴阳失衡,调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统,使肝脾肾脏之功能恢复正常,以达到减重目的,同时改善失眠、月经不调和胃肠道疾病等亚健康状态。


  1、中药


  临床上比较常用的中医治疗手段,也是常用的减重手段之一。如果你身体偏虚,畏寒肢冷,寒湿较重,那么中药比较适宜。现在中药可以代煎,免去煎药的麻烦,还有便于携带的颗粒剂,即冲即服。


  2、艾灸


  可温阳利水,健脾化湿。适合痰湿体质、阳虚体质患者。


  3、针灸


  用银针治疗,没有药物的副作用,不会影响肝肾等内脏器官。不过针灸需要每天一次来医院治疗,如果你不畏惧针刺,且能够安排时间,可以选择针灸减重。


  4、埋线


  埋线减重是针灸减重的升级版。用医用可吸收材料代替针灸针,相当于24小时都在“穴位按摩”,只需要每周或每两周治疗一次,安全又不易反弹,省时省力。


  5、耳穴


  如果你畏惧针刺,又担心药物副作用,那么可以选择耳穴减重。在耳朵上选择一些与肥胖有关的穴位,贴上类似于耳钉的小小耳豆或揿针,同样可以达到减重的效果。缺点是要每天按压,见效时间较长。


  6、腹部推拿


  可健脾和胃、消食导滞,调节胃肠蠕动,更适用于腹型肥胖的患者。


  7、刺络拔罐


  可疏肝安神,改善情绪及睡眠质量。适合失眠焦虑、心肝火旺的肥胖患者。


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  • 很多人一下子变胖有可能是因为湿气的原因,湿气重真的让人变胖 ,如果湿气重什么的,可以选择去看看中医解决,我以前就是湿气重,然后胖的特别的快,找中医调理以后就好了,现在也没有那么的虚胖了。

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  • 身材胖走路也难受,想要去运动吧!坚持不来,以前去跑步结果跑了没两步一大堆汗留下来,第二天脚痛的要死!当晚还特么的去吃了夜宵,真的不是运动的料,听别人讲可以去做吸脂手术要把肥肉给去除,这段时间有空打算去试试。

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  • 能怎么办啊!也是无语了!一年直接胖了25斤,人家充气都没这样的情况 ,但我就直接就是胖了这么多,想运动减肥,但是真的三分热度,两天就不想做了,一直坚持不下来,这种胖度真的太难了。

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