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明明是在笑阿
在阿拉善做牙齿矫正的期间 饮食方面要注意什么

  每当春节临近之际,总是不免想要吃点好的来犒劳自己,不过要是碰巧自己正在矫正,那吃点啥就成了十分头疼的问题了,不吃嘛,难得一年当中有一个犒劳自己的时光,就这样没了,不甘心。吃嘛,又担心自己放开了吃,导致矫正进程受到影响,影响矫正的效果,很纠结。那么临近春节矫正期间,该怎么吃呢?


  刚开始几天的食物要软


  初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天,可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的,属于正常现象。


  酸痛不适感在开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。


  养成细嚼慢咽的习惯


  牙齿矫正过程中,由于矫治器位于牙齿表面,难免会影响到日常进食,比如,咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中,建议不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽。


  同时,注意保持两侧交替咀嚼,有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。


  对这些食物要“挑剔”


  1、过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,可能会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。


  2、过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。


  3、过大的食物,如苹果、胡萝卜等大块食物,应切成小块后再进食;鸡腿、骨头等,不宜直接用牙齿啃,而需用餐具将肉撕碎再进食。


  4、过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。


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