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如何避免老掉牙 预防老掉牙只要这几招

  生活中我们常用俗语——“老掉牙”


  来形容赶不上新潮


  那这句话真如字面意思一样


  人老了牙齿就该掉了吗?


  那这种说法有科学依据吗?


  今天就来揭秘老掉牙


  老掉牙的原因


  其实,掉牙与年龄并没有必然联系,真正引起掉牙的常见原因是——龋齿、牙周病。


  1、龋齿


  龋病,老年人大多有牙龈萎缩、牙根暴露,加上唾液分泌减少,清洁不到位,牙根处容易堆积菌斑,发生根面龋,进而容易发生牙齿崩损、折裂、松动,导致患牙提前脱落。


  2、牙周病


  牙周病,早期的主要症状是牙龈红肿,刷牙出血,或伴有一定程度的口腔异味和牙结石包裹,但大多无明显疼痛,所以极易被忽视。


  而大多数老年人缺乏口腔健康意识,牙菌斑、牙结石常年堆积,破坏牙周,导致牙齿松动,所以造成了牙齿因为上年纪而自然脱落的假象。


  老掉牙的危害


  1、对牙伸长


  与掉牙位置相对的牙齿将因无对抗力量而逐渐伸长,严重甚至会咬伤对侧的牙龈,造成红肿、溃疡。


  2、肠胃受累


  牙齿缺失以后,首先是咀嚼效率随之降低或丧失,唾液分泌减少,胃肠蠕动减慢,影响人体对营养成分的吸收,导致胃肠功能紊乱及其他疾病。


  3、牙槽骨吸收


  从缺牙开始,牙槽骨就被不断吸收,特别是老年人的骨质疏松,会加速全口牙缺失,长期缺牙,会导致缺牙区骨质大量丧失,影响后期修复。


  如何预防老掉牙?


  1、成良好口腔习惯


  养成良好的口腔卫生习惯,使用含氟牙膏,每天早晚两次正确有效刷牙,配合牙线、冲牙器以及牙间隙刷的使用,彻底清洁口腔;合理膳食,控制甜食摄入总量和频率。


  2、维护牙周健康


  每半年到一年进行一次定期口腔健康检查,早发现,早治疗,采取适当的预防措施,防止龋病、牙周病的发生发展,尽可能地保存我们的天然牙。


  3、及时拔牙、修复


  如有无法保留的牙齿应及时拔除,如残冠、牙根,松动牙等,以免影响口腔功能、造成牙槽骨感染吸收,影响邻牙。


  牙齿缺失后要去专业的口腔科、口腔门诊及时修复,以维持牙列完整,减轻余留牙齿的咀嚼负担,恢复口腔基本功能。


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