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晴天霹雳
肉多不压身 来聊聊脂肪的秘密吧

  脂肪是人体储存热量,维持身体健康,构成组织细胞所必需的基本营养物质,它沉积在皮下和脏器之间,适量的脂肪有保护内脏器官、隔热、保温的作用。


  另外,脂肪细胞还能产生一种类似激素的蛋白质,能够对入侵的病毒做出反应,所还能够帮助胰岛素调节人体的血糖水平,同时,还能帮助免疫系统对癌细胞做出反应。


  因此,拥有适量的脂肪,有益于提高身体免疫力。但是,当人体脂肪过多时,激素分泌就会失去平衡,就会引发一些病变了。比如肥胖引起的动脉硬化或心脏疾病,还有糖尿病、胆结石、高血压等,脂肪过多还会影响蛋白质和铁的吸收,以及影响人的耐力及其他运动能力。


  一般情况下,男子体脂超过20%,女子超过30%就属于肥胖了。


  肥胖也分情况,有的是整体性肥胖,这种情况下就需要通过合理的运动及饮食来调节身体的激素分泌平衡,控制体重,进行减脂,当让也可以配合吸脂手术来进行。但是过胖的朋友还是建议先进行运动和饮食调整,当体重到达一定的可吸脂范围再进行吸脂手术。


  如果过胖进行吸脂,吸脂后皮肤会产生大量赘皮,还要附加去皮手术,创伤相对较大。所以对于体重相对高一些的朋友我会先建议进行运动减肥,然后再通过吸脂的方式进行塑身,这样术后皮肤只需要配合使用Bodytite黄金射频就可以恢复紧致状态。


  还有一种是局部肥胖,对于这一类朋友相对比较好处理,通过局部吸脂就可以轻松解决困扰,如果还有其他困扰,吸完的脂肪还可以不浪费,继续利用进行身体回填,做面部脂肪填充,让自己更年轻,或者用来丰胸、丰臀,使身体更曼妙。


  最后总结一下,有肉肉不是坏事,但肉肉过量也不好。希望大家注意合理饮食、运动,保证自己有一个好的身体。


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  • 运动方面,以有氧运动为主。在运动结束后,一定要让身体充分地休息,可以补充一些牛初乳跟花青素,帮助身体恢复。

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