脱发是一件令人极其苦恼的事，很多人的头发本来很浓密，但是不知不觉中发量就变少了、变稀疏了…为了挽留自己的头发，大家都做了很多尝试和努力，增加发量的方法那么多，哪一种才是有效的呢？

　　1、食补生发

　　食补就是通过饮食调理，帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素，进而达到生发的目的。这种方法虽然有效，但是周期长，见效很慢。因为所摄入的食物营养不会精准地送达头顶，身体的营养吸收是全方位的，一旦摄入营养，身体的每一处运行都会分走一部分，能够到达毛囊的营养并不多。所以食补生发不止周期长，甚至可能花了很长时间食补，可能也不会达到理想效果。

　　不过对于一些想保养头发的发友来说，坚持吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物，例如五红汤和五黑汤，头发确实可以变得柔顺有光泽。

　　2、药物治疗

　　西药生发，也能看到生发效果。迄今为止，被FDA认证且证实对男性和女性脱发有效的药物有两种。一个是外用的米诺地尔，男女均能用，另一个是仅男性服用的非那雄胺。

　　米诺地尔是一种周围血管舒张药，可以扩张皮下血管，改善毛囊周围的微循环，刺激毛发生长，令头发变粗变密。与米诺地尔的促进作用不同，非那雄胺是抑制作用，通过抑制5α还原酶，来从根本上阻断双氢睾酮对毛囊的攻击。这两种药物虽被证实治疗脱发都有比较好的效果，但在使用之前，还是要咨询医生，遵照医嘱使用。

　　3、植发手术

　　近一两年来植发手术越来越被人所接受，有脱发问题的发友也乐意通过此种方式改变自己脱发的现实。植发就像是移植树苗一样，先是均匀提取后脑勺健康的毛囊，然后种植到没有头发的区域，这样就达到了解决脱发问题的目的。

　　但是并不是所有的脱发都有做植发手术的必要，脱发初期或者脱发不是很严重的情况下，毛囊没有完全坏死，就可以通过健发的方式让头发重新长出来，植发手术是现在治疗脱发十分普遍的医学手段，但是现在的植发机构实力参差不齐，建议大家在选择的时候选择正规的植发机构。

　　4、戴假发片

　　如果脱发很严重，食疗、药物、植发等都不能挽救，那么这时候建议选择假发片。假发虽不能从根本上解决脱发的问题，但是出席重要活动，或者在某些场合需要对形象有要求的，假发片就可以做到很好的效果。

　　5、健发治疗

　　就如同前面说的，当毛囊未完全萎缩，则可以通过健发的方式让头发重新长出来。中胚层育发就是健发的一种方式，纳米微针在短时间内在头皮上做出上万个微细管道，将营养液直接透过管道输送给毛囊，刺激毛囊自然重新生长。

　　仔细观察头皮，如果头发掉落的位置还有小凹槽，凹槽处还有若隐若现的小绒毛，那么毛囊就还没完全萎缩，通过健发可以再次激活，令它重新生长，变粗变长。

　　生发的方法有很多，每个人头发的情况也不同，如果你目前正面临脱发问题，建议可以选择定期做健发，健发不仅能够激活毛囊生长，也能稳固滋养发根，让你头发不脱落的同时新发再生长，头发浓密亮泽。

　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。