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王世虎
如何拥有一双细长直美腿

  腿部作为人体大框架下的重要一环,给人的第一印象往往非常直接。直、顺,胖瘦匀称,是腿部万年不变的固定审美,这篇我们就展开讲讲如何改善腿型,让其趋向审美标准?


  腿型分为几种?


  根据骨骼划分,腿有4种形态:直型腿、O型腿、X型腿和XO型腿。大家可以自辨一下。


  1、直腿型


  最标准的腿型,两腿和膝盖内侧能够并拢,外侧轮廓没有过分凹凸感,正侧面腿都很直。


  2、X型腿


  站立时大腿和膝盖可以并拢,但是小腿和双脚不能并拢。这种腿型比较吃亏,因为小腿肚外翻,视觉上腿会显宽2倍。


  3、O型腿


  站立时双脚并拢,但膝盖和小腿、大腿不能并拢,小腿肌肉向外发力,膝盖内扣。


  4、XO 型腿


  这种腿型不太常见,表现为双膝双脚都可以正常并拢,但小腿分得很开。


  如何改善腿型?


  腿部从大方向看只有肌肉、软组织、骨、血管和神经5个部分,后面3个不能随意改动,能在腿上动的地方只有肌肉和软组织。


  一、脂肪型


  脂肪型假胯宽、单纯身体胖导致粗腿、腿部脂肪分布不均匀。腿整体粗的健身或许管用,但局部有肉的,恐怕减肥也难消除,有效方式是吸脂,哪胖吸哪。


  二、肌肉型


  小腿是以骨骼、肌肉为主的部位,很少会堆积脂肪,上粗下粗/上细下粗,也会影响腿部线条。小腿肌肉过于肥厚的问题,建议咨询专业医生,尽早进行管理,必要时医美进行改善。


  三、中、轻度骨骼缺失—填充


  比如林允儿在小腿肌肉管理之后大概率做了内膝填充。这种方式不改变骨骼结构,而是通过改变腿部脂肪分布对腿型进行优化,强调的是膝盖周围的线条。


  对于三种问题腿型也可以取适量的脂肪,在大腿内侧,膝盖小腿内侧凹陷处进行精细化填充,术后腿型立马变得笔直纤长,整个腿部线条过渡流畅。


  不管骨骼、肌肉还是其他因素的腿部形态不美观,都可以用脂肪统一解决,缺了补量,多了吸走,直接拿下条顺笔直美腿。当然不否认锻炼和仪态训练的作用,但能做到减脂的人只是少数,专业私教训练指导性价比不高,医美手段更简单有效。


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