试遍运动、节食等各种方法，脂肪仍对我们不离不弃，有时都怀疑是不是自己意志力太差了。

　　其实不是意志力差，而是人类大大低估了脂肪，它从来都不是一个独立的个体，而是有组织、有纪律、听指挥的庞大组织，面对人类花样百出的“减肥大法”，脂肪们自有应对的策略。

　　脂肪为了阻止你减肥做了哪些努力？

　　“寻找替身大法”

　　当人们偶尔少吃了一餐时，脂肪是不会牺牲自己的，它们会推出自己的好兄弟——糖原。

　　糖原和脂肪的关系，就像活期存款和定期存款，感觉到饿（贫穷）的时候，身体首先会通过消耗糖原（活期存款）提供能量。

　　“少吃一两顿饭”这种短暂的控制饮食法并不能燃烧脂肪，反而会让肠胃蠕动紊乱伤害身体健康。

　　同时当我们身体食物充足时，脂肪还会分泌一种叫“瘦素”的激素，告诉大脑现在不需要摄入能量。

　　然而，在你减肥期间，聪明的脂肪会发现你身体缺乏能量，这时就会减少瘦素的分泌，从而告诉大脑：快多吃一点！

　　这就是为什么在减肥期间饥饿感会增加，从而导致减肥失败。

　　自身调节自动“囤积”

　　脂肪就像一个指挥官，能调控身体能量的进出。

　　当你试图通过节食减肥，脂肪会发现身体出现了“能量危机”，短期内可能出现水分、肌肉的减少，表面上看着体重是减轻了。

　　一旦你觉得减得差不多了，恢复正常饮食后，努力的脂肪会为了预防下次危机，囤积大量新的脂肪，提前储备能量。这就是我们说的节食减肥“反弹”。

　　如何精准减肥呢？吸脂的话可以全身瘦吗？会不会看着“不协调”？

　　吸脂真的OK？

　　近几年来，随着技术的不断精进，一些以前无法吸脂的部位，如面部、颈部等，也可以进行吸脂精雕了。

　　需要注意的是，有些部位的“胖”，并不是因为脂肪引起的，比如面颊宽、小腿粗、肩膀厚，也有可能是由于肌肉肥厚。就需要用到注射的方式去瘦脸、瘦腿以及瘦肩了。

　　青春期前，人体从瘦到胖的过程，实际是脂肪细胞变大，当脂肪细胞大到一定程度，就会进行分裂，也就是脂肪细胞增多的过程。

　　青春期之后，脂肪细胞数量稳定，基本不会发生变化，再发胖的过程则是由于脂肪细胞的变大导致。

　　脂肪细胞具有巨大的体积扩张能力，尤其是在身体肥胖的情况下，可达到正常体积的30倍或者多。

　　随着脂肪的变大，自然我们也就跟着胖了起来。

　　瘦身的关键点

　　既然人体的胖瘦程度由脂肪细胞的数量和大小共同决定的，那想要变瘦，改变这两点就能够做到。

　　首先，减脂的箴言一定是“管住嘴，迈开腿”，不管是运动、节食瘦身，它的本质都是改变脂肪细胞大小，也就是通过消耗脂肪细胞内的脂肪液使得体积缩小。

　　就像压缩“弹簧”一样从而变瘦了；但稍一放松，摄入过多的热量消耗不了，多余热量又转化成脂肪液，脂肪细胞又变大起来，这就像放松的弹簧“反弹”了。

　　由于成年的脂肪细胞数量是稳定的基本不会再增长，吸脂后的脂肪细胞不会再长回来，这就像是桌上放了10个气球，我们拿走5个扔掉，那么桌上一共就剩下5个，不会再变成10个。

　　吸脂便是通过减少脂肪细胞的数量，让人体本来恒定的脂肪细胞数量，减去某些部位的脂肪细胞数量，以达到瘦身塑形的目的，但即使吸脂后，也还是需要保持良好的运动和饮食习惯，让脂肪细胞不再增大。

　　拿节食减肥来说一旦你觉得减得差不多了，恢复正常饮食后，努力的脂肪会为了预防下次危机，产生大量新的脂肪，提前储备能量。这也就是我们说的节食减肥“反弹”。

　　脂肪也是人体组成的重要部分，其实我们真正该减掉的是一部分“无用的”脂肪，它们既不能给身体提供能量，也阻碍了鲜活的细胞脂肪供给，在皮下深层安营扎寨，不断扩大，他们就是惰性脂肪。

　　这些脂肪常常出现在腰腹、大腿、手臂、下巴等部位，刚好是大部分人想减又难减的地方。长此以往，越堆越多，就变成了讨厌的赘肉，影响美观。

　　作为瘦身家族中的“王牌杀手”，手术吸脂有指哪打哪的能力，不管是藏在身体还是面部的惰性脂肪，都不在话下，主打一个快准狠！

　　手术吸脂目前比较成熟、广泛的运用就是负压吸脂了，利用吸脂仪器通过负压吸引的方式，把肿胀液注射在皮下脂肪层，使里面的脂肪乳化，再通过吸脂针把乳化后的脂肪吸走，能达到瘦身目的。

　　深层抽吸 浅层脂雕

　　值得注意的是，好的吸脂手术已经升级为脂肪体雕手术，吸脂医生并不是一通猛吸，而是通过精细的多层次吸脂对身材曲线和比例进行整体改善。

　　以现在点名率较高的马甲线来说，的吸脂医生会通过“深层抽吸，浅层脂雕”来打造紧实流畅的腰腹线条。

　　体雕吸脂术会在吸出脂肪的同时对身体线条进一步强化管理，突显出凹凸身材曲线。

　　曲线雕刻 精雕细琢

　　比如术前，经验丰富的医生会充分考虑到腰臀腿的比例，通过对腰线、臀围、腿部等的设计，上提腰线，改善假胯宽，调整腰臀腿的比例，塑造视觉上显高又迷人的曲线。

　　另外，吸脂不仅能瘦身、塑形，还能将抽出的脂肪做自体脂肪填充利用起来，非常适合有吸脂需求同时还有自体脂肪填充需求的仙女，做脂肪置换哦~

　　吸脂医生会根据求美者的整体形象，制定吸脂量、吸脂范围等，这些看似细微，却是需要医生评估确定的重要部分。

　　吸脂医生还侧重于吸脂术后皮肤收缩力和紧致的效果，在吸脂的同时注重于曲线的雕塑。

　　虽然小编不提倡“瘦”才是统一审美，但如果是真的对自己身材脸型有严格要求，也坚定了打算走捷径变瘦，想省时省力的小仙女们，吸脂也是个不错的选择哦！

　　但前提一定要注意选择正规的机构和专业医生，才能好安心变瘦变美～

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