刷牙是保持口腔健康必不可少的环节，但对于牙齿来说，刷牙也是需要一些技巧的，如果刷不对，不仅没有保护牙齿的效果，还会给牙齿带来伤害！

       小编今天刷微信看到了丁香医生分享的7个伤牙齿的刷牙习惯，分享给大家，希望大家保护好自己的牙齿！

       1. 使用电动牙刷确实比普通牙刷方便，但想要清洁牙齿，关键还是按巴氏刷牙法正确、规范刷牙；

       2. 用久的牙刷刷毛会变形，无法有效清洁牙齿，最好是3个月换一次牙刷；

       3. 刷牙的时候不单单只刷牙齿，舌头或口腔其他部分可能隐藏有致病菌，也要注意清洁干净；

       4. 早晚各刷一次牙，每次刷牙至少要刷2分钟以上，保证每颗牙齿都能刷到位；

       5. 刷牙不是越大力越好，太用力可能会造成牙齿磨损，自己要把握好力度；

       6. 牙膏要选择含氟的，能够安全、有效预防龋齿；

       7. 吃完东西，要用牙线及时清洁牙缝里的食物残渣；