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小之睡不饱
夏天趁着端午节养成冷白皮,这些习惯要保持

  夏天养成冷白皮,这些习惯要保持


  戒糖:糖分过多会促成体内炎症反应,戒糖可改善皮肤暗黄。


  早睡:23:00-2:00是皮肤自我修复黄金时段,早睡可改善肤色肤质。


  去角质:手肘、膝盖等容易色沉的部位,可1至2周去一次角质。


  白有上限?看看这里就知道了


  肤色主要由先天基因决定,美白是弱化后天因素影响。


  平时不易受到光线照射的大腿/上臂内侧等部位,最接近原生肤色几乎是美白能达到的上限。


  这些原因,也会让你失去白皙肌肤


  热夜:长期熬夜身体会产生大量自由基,使皮肤越来越黄。


  不吃水果:缺乏维C,会导致身体黑色素大面积合成。


  压力过大:使体内皮质醇增加,可能导致黑色素沉淀。

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