有些人天生皮肤黑，皮肤黑的妹子们一直都想要变白，可是变白毕竟不是个简单的事情，那么，变白的快又有效的方法？想知道的话就一起来看看吧。

　　变白的快又有效的方法

　　1、日常美白窍门

　　a、出游前14天多摄取维生素C

　　维生素C服用办法：每天约100毫克，多吃无益。好是早饭或午饭后吃哦~大家都知道水果“早上吃金，中午吃是根”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

　　b、适当为肌肤降温可预防晒黑

　　经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错！

　　c、多吃西红柿能促进美白

　　西红柿生吃好还是煮熟了吃好？如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

　　d、柠檬水别在早上喝

　　柠檬水美白广为流传，但好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。

　　2、高效型美白，医美项目

　　a、光子嫩肤

　　如果你是第一次接触医美，想美白肌肤，那光子嫩肤项目就适合当做你的初体验！光子嫩肤号称「医美万金油」，其中主要的作用之一，是依靠光热解破坏黑色素，从而达到美白肌肤的效果，具体原理就是——

　　物体颜色越深，对光的吸收越多，产生的热量也就越多。色斑、黑色素中的色素团含量远多于正常皮肤组织，在接受强光照射时也会产生更多热量。在强脉冲光照射下，黑色素会吸收更多的光、产生更多热量，从而破裂分解，白皙感也就回来了。

　　b、水光

　　水光相当于直接把营养和水分破皮输送给真皮层，没有中间商赚差价，肌肤吸收更多~而破皮导入这个环节本身也会刺激皮肤组织去主动修复，实现双重嫩肤效果。为什么水光被受追捧，还得归功于自身功效够多：补水嫩肤、M白提亮、皮肤年轻化。可以说是大部分基础需求，水光都有覆盖，不得不感叹一句真牛啊！

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