许多发友都想知道在植发后，有什么护理“小妙招”让植发的效果加倍，今天给大家总结了六个术后小建议，帮助大家术后恢复更加理想。

　　1、注意穿着

　　植发后应该选择开衫的衣服，不要穿套头衫，防止在穿脱衣服的时候对植发部位带来损伤。

　　术后四天内在家休息的情况下，是不需要戴防尘帽的，如果术后四天内需要出门，可以带医院配发的防尘帽。术后四天后出门可以戴棒球帽或网球帽，但还是要注意千万不要刮蹭到种植区。像安全帽一类的帽子，一般建议至少在15天后再戴，戴的时候建议用一块软和的毛巾隔开，保证不会摩擦到种植区。

　　2、饮食调理

　　植发术后一个月内不要吃辛辣刺激性的饮食，如：海鲜、鱼类、牛羊肉，辣椒，特别要忌烟酒等。平时可以多吃燕麦,黑豆,黑米，蔬菜，水果和蛋奶类食品等,这些能够促进头发生长。

　　3、调整睡姿

　　术后七天内尽量平躺睡觉，同时适当垫高枕头。

　　刚做完手术，身体是处于疲劳状态的，平躺休息可以缓解手术中的紧张，帮助身体恢复；平躺并垫高枕头会让术前注射的麻药和营养液等尽快吸收，以免后期出现水肿的现象，侧躺睡觉或者坐着低头都会出现水肿；重要的是，大部分发友种植区域是两侧或者头顶部，平躺休息避免术后七天内触碰到种植区，让种植区可以更好地恢复。

　　4、避免剧烈运动

　　植发后一个月内，避免任何剧烈运动以及重体力劳动，如健身、篮球,游泳等运动,虽然不会直接影响到你的术后恢复，但这类运动存在肢体接触和强烈的爆发力等风险。

　　5、多跟医生沟通

　　每个人体质不同，植发后，除了基本都会有的情况外，可能也会有些人出现不一样的问题，所以需要及时跟医生进行反馈沟通，了解自己的状况是否属于正常现象，以免错误判断，影响毛囊生长。

　　6、辅助用药，稳固治疗

　　雄激素性脱发发友在植发后一般还是需要坚持用药的，由于雄脱具有遗传性，术后易脱发区域的原生毛囊依旧会受到二氢睾酮（DHT）的伤害，如果不坚持用药会导致原生发的继续掉落，影响整体的植发效果。

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