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不做迷迷糊糊的人
防治光老化 从科学防晒做起

  不会吧?居然还有人不知道,我们变老不仅仅是自然衰老,还有一种可能是光老化导致的,光老化真的太烦人了!


  光老化的发生机制


  1、色素沉着


  紫外线通过刺激皮肤中的黑素细胞,激活酪氨酸酶活性,产生黑色素,继而上行至表皮,产生色素沉着。近年来的研究表明,不仅紫外线会导致色素产生,可见光的部分蓝光也会激活酪氨酸酶活性,产生色沉问题。连续使用3个小时高亮度屏幕相当于暴晒太阳1小时。


  2、真皮结构损伤


  真皮层中,较重要的结构蛋白就是胶原蛋白和弹性蛋白。长期紫外线的照射会导致合成胶原蛋白和弹性蛋白的成纤维细胞数量减少、活性降低,从而抑制胶原蛋白和弹性蛋白的合成,加速其降解,使皮肤逐渐失去弹性,变得松弛,Z终产生皱纹。


  3、自由基加速肌肤衰老


  紫外线会导致自由基增加,引起细胞内的DNA损伤,导致细胞萎缩、凋零。皮肤整体变薄,细胞膜渗透压变化,导致真皮层透明质酸流失,使皮肤变得干燥、粗糙,加速皮肤衰老。


  总结来说,光老化的发生机制,是在以紫外线为主要危害光线的作用下,皮肤细胞产生高浓度自由基,导致细胞DNA损伤,引起色素沉着、真皮胶原受损、细胞萎缩等皮肤整体性老化问题。


  防治光老化,从科学防晒做起


  1、避免阳光直射


  夏季日照Z强的时间为:上午10点到下午2点,如果这段时间进行20分钟以上的户外活动,会对皮肤造成伤害,因此建议大家紫外线强烈时尽量待在室内,如果确实要出门的情况,一定要做好防晒措施。


  2、外部物理防晒


  夏季出游,要做好全面的物理防晒工作,遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、墨镜都是不错的选择;深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热,所以要尽量着浅色衣物。


  文章内容来源:网络


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