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身材走样想减肥 阜新靠谱的中医减肥方法都有哪些

  如今,不少人士相信中医减肥,认为它“绿色安全,没有副作用”。搜索一下,发现中医采用自然疗法减肥的方式有很多种:针灸减肥、穴位推拿、中药调理减肥等。那么,什么样的瘦身方式才是健康安全的呢?中医对减肥有什么样的对策吗?


  针灸减肥


  针灸减肥是中医减肥里被广泛认同的一种减肥方式,如今不少医院都设有针灸减肥门诊,很多人也都听说过针灸减肥,但却不知为什么针灸可以减肥。


  针灸减肥是医生以针刺人体某些穴位,配合电针减肥的一种方式。针灸能起到减肥的效果主要是3个原因:一是控制食欲。针灸时取胃经、脾经上的穴位,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,避免过量进食。二是提高脂肪代谢率。针灸治疗可以促进新陈代谢,从而达到减肥效果。三是促进胃肠的蠕动。一些肥胖者的致胖原因是习惯性便秘,针灸可达到通便的效果,从而减少体内能量的储存。


  当然,针灸减肥也不是对什么人都有效的。针灸减肥对胃热型的肥胖者减肥效果更明显。这类人饥饿感强,饥饿频率快,食量大,而且多半都是年轻人,比较容易见效。另外,对于腹围大,四肢不太肥胖的“苹果型”肥胖者效果也很好。对产后体重的恢复亦有较好疗效。


  针灸减肥有其疗效,但是千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能“立竿见影”,在短期内拥有窈窕身材。扎过针以后,没有针眼,会有一些青紫现象,但马上就会消失。另外,女性要避开经期、孕期或哺育期,高血压、冠心病患者也要慎用。


  埋线减肥


  知道针灸减肥的人不少,但听过穴位埋线减肥的人可能就不多了。穴位埋线是以线代针,将可被人体吸收的手术羊肠线埋入穴位。穴位埋线的原理和针灸的原理是一样的,但针灸治疗每周要进行2~3次,穴位埋线半个月1次,3次为1个疗程。非常适合当今忙碌的上班族。


  按摩减肥


  点穴按摩减肥法同样是时下较为热门的减肥方法之一,许多美容院都开设有点穴按摩的项目,它能让原本阻塞的血脉畅通,帮助血液微循环,促进脂肪分解。


  中药减肥


  随着信息知识的普及,很多人都知道市面上各种各样的减肥瘦身产品或多或少含有对人体有害的化学物质,如西布曲明等。所以不少爱美人士把目标转向了中成药,但需要提醒的是,即使是中成药类减肥产品,如果不加辨证就长期服用,也会埋下健康隐患。这类产品往往含有大黄、芦荟、番泻叶等具有泻下作用的中药,长期服用对大肠有损伤,增加患腺瘤性息肉和癌变风险。此外,有临床观察发现,因长期服用这类产品导致便秘的年轻女性并不少见,有些人甚至到了不吃药1周无法排便的地步。


  可以适当食用一些比较温和的中药,如麻子仁、杏仁、决明子等。中药入口难,而成效往往要3个月以上才能显现,一般人很难坚持。另外,不同体质的人有着不同的瘦身方法,只有选对适合自己体质的方法,才能瘦下来。


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