经常会有人为自己的皮肤问题烦恼，不说我们的皮肤能娇嫩无比了，但是也不能是过敏性肌肤吧，这样的皮肤我们在日常中要怎么去护理！

　　肌肤为什么会敏感？

　　首先，要明确的是敏感≠过敏。过敏和敏感其实是两个不同的概念。

　　敏感是肌肤的一种长时间亚健康状态，我们肌肤类型很多种，干皮、油皮、敏感皮……敏感皮很小气，一般都很薄很脆弱，稍稍不注就会出现红斑、丘疹、粗糙、瘙痒、长痘，严重的伴随毛细血管扩张，同时会有刺痛感、灼热感，对普通化妆品不能耐受。

　　过敏则是肌肤的一种短时间病态。比如忽然受到某刺激引起的发红、刺痛、丘疹等等的不适反应，如过敏性荨麻疹、接触性皮炎等。如果突然出现过敏，是一定要及时去看医生的。

　　敏感皮肤的促发因素很复杂，大体分两种：内因和外因。外因就是外界因素，日晒、温度变化、过度清洁或不当护肤、滥用彩妆等，都是加重皮肤敏感的常见原因。比如换季时皮肤敏感的人增加，就是温度及日晒变化造成。内因更好理解，就是天生的嘛~像是天生干性皮肤可能就更容易敏感一些。不过，上述因素只是“诱因”，也就是外在的导火线，真正导致皮肤敏感的“罪魁祸首”，其实是皮肤屏障受损。

　　皮肤屏障是什么？

　　皮肤屏障=角质细胞+细胞间脂质+皮脂膜。我们的皮肤自上而下分为三层：表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层作为皮肤的Z外层，又分为角质层、颗粒层、棘层和基底层。

　　我们常说的皮肤屏障，其实就是角质层+皮脂膜，其中角质层由角质细胞和细胞间脂质组成，皮脂膜则是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液在皮肤表面乳化形成的一层膜，其pH一般维持在5-6。三者合力形成一道机械屏障和弱酸性环境，来保护我们的皮肤抵御外界侵害。任一成分的受损都会导致敏感皮肤的出现。

　　敏感肌的日常防护

　　敏感肌的修复至少需要1年时间。为什么需要这么长时间？因为敏感肌患者的皮肤很容易受到各种内外因素的刺激而加重。也就是说，如果不做好防护，一边在治疗，一边又在受到各种刺激原的伤害，怎么能好呢？所以特别强调做好防护的重要性。

　　1、 穿天然材质的衣服。合成纤维比天然材质更容易刺激皮肤。尽量穿纯棉、丝绸或其他柔软的天然材料制成的衣服。羊毛尽管是天然的，但容易导致发痒，如果皮肤敏感，Z好避免穿羊毛衫。

　　2、 谨慎佩戴金属首饰。镍是引起过敏反应的Z常见金属，并且存在于许多首饰中。如果您戴耳环，并且耳垂发红，浮肿或发痒，很可能是对镍过敏。铜也可以引起皮肤瘙痒和发红等反应，并使某些皮肤暂时变绿。不幸的是，对黄金过敏也变得越来越普遍。镍和其他金属也可能少量存在于衣物上，例如纽扣或牛仔裤扣。

　　3、 在极端天气下保护皮肤。很冷的天气会使皮肤干燥，就像在很热的气候中一样。冬季外出时，请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。如果您整天处于炎热干燥的天气中，请涂防晒霜，戴帽子和太阳镜，并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。

　　4、缩短洗澡时间。浸泡在热水中会使皮肤干燥，会洗掉皮脂膜。推荐用温水而不是热水洗澡。洗澡时间保持在5-10分钟。

　　5、 不要用力擦洗皮肤。避免使用磨砂膏去角质。不要使用粗糙的毛巾，而要使用柔软的海绵或粉扑。洗脸时只用指尖即可。轻柔地划同心圆清洁皮肤。

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