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熟悉的侧脸
节后胖三斤怎么办 求助于吸脂真的有用吗

  又到一年中秋节+国庆节,丰盛的团圆饭,安逸的长假期,对立志减肥的人们来说,无疑是一道严峻的考验。中秋国庆假期,这么多美食诱惑,你说怎么忍得住不吃嘛?“每逢佳节胖三斤”不是让我们忧伤的,更忧伤的是,上班回来,一看周围的同事,发现只有自己胖了三斤,尴尬了!


  “节后胖三斤”是规律


  如果按照“每逢佳节胖三斤”计算,我们国人一整年的“胖三斤”曲线基本集中在了中秋节、国庆节、元旦、春节、劳动节、端午节。


  数据统计发现,就算在并不怎么强调吃的国庆一周,调查者就平均重了1.56公斤,还真就是三斤。所以我们就是“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。拼命减肥小半年,还未成功又过年。”


  为了让你瘦,脂肪很努力


  人体内的脂肪可以分为两大类。一种是负责存储热量的白色脂肪,一种是负责产热的棕色脂肪。白色脂肪主要让你发胖,而棕色脂肪细胞内有数个小脂滴和大量线粒体,用于产热与储能的作用相反,帮助身体消耗多余的热量。


  只可惜随着年龄增长,棕色脂肪越来越少,还越来越懒。到了成年之后,体内的棕色脂肪就只剩下体重的0.1%了。60千克体重的话,0.1%就是60克。


  低温可以激活变懒的棕色脂肪,进行热量消耗,不过另一个结果就是天冷了你可能会吃更多。没被消耗的热量又转化为甘油三酯,存储进白色脂肪,白色脂肪体积继续膨胀,你还是没瘦下来。


  另外,白色脂肪也很努力。它努力的方式就是分泌瘦素。白色脂肪细胞越胖,它越努力地分泌瘦素。当瘦素浓度高时,大脑就会意识到自己身体里已经储存了足够多的热量,就会抑制食欲,减少热量的摄入,抑制脂肪合成。


  求助于吸脂真的有用吗?


  脂肪的本意并不是肥胖,而是人体健康必不可少的物质。也许错不在脂肪,而是脂肪生错了地方。现在很多繁忙上班族的局部肥胖,是怎么节食、运动都瘦不到的部位,吸脂手术正好解决了这个问题。医生们的手术标准也从一开始的变瘦,到更重视线条与轮廓的雕塑,尤其可以完成运动达不到的局部瘦身效果。


  适合的吸脂部位通常有下腹、腰部、大腿外侧及大腿后侧等。局部肥胖人士可以考虑通过吸脂来谋求美容效果,比如腰腹部局部肥胖,而不是体重超标的很多那种大胖胖。


  吸脂的重点是“曲线弧度的美形雕塑”与“保留健康脂肪维持皮肤柔滑触感”,并不总是越多越好。一般一次抽出体重的6-8%,如果吸脂的部位比较多的话,那么就需要分成多次来做。


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  • 如果是抱着减重的目的,那么就不要去做吸脂,因为没有必要,吸脂后并不能帮你减少多少体重,吸脂的主要目的是塑形,以前我不懂,以为吸脂能减重,结果去面诊时被医生劝退了,说我太胖并不适合吸脂。

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