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杨和苏
在烟台什么时候开始抗初老较好

  很多人都以为,抗衰不比太早,三十多再抗衰也不迟,其实在抗衰上,我们讲的还是早点好,这样的更能有效果。


  皮肤的衰老分两种:自然老化和光老化。


  自然老化一般从20岁左右开始,真皮内纤维细胞活力逐渐下降,细胞数量逐渐减少,分泌的胶原蛋白、透明质酸、弹力纤维等物质也随之减少,皮肤的弹力、饱满程度大打折扣,产生细纹。


  此外,皮肤屏障也会随着年龄增大而逐渐脆弱,角质层的含水量下降,丢失水分的速度加快,皮肤也会变得更加晦暗无光。


  光老化从出生后就开始了,紫外线造成皮肤内的炎症和氧化反应,损伤皮肤细胞的DNA,加速真皮胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸的降解,让人老得更快,甚至还会加重痤疮等皮肤问题。


  抗初老这件事,越早开始越好。


  因为,20岁之后,人们脸上的胶原蛋白约以每年1%的速度流失,皮肤逐渐衰退,随后干燥、皱纹和松弛等现象接踵而来。


  如果从小就养成科学的护肤习惯,这些衰退现象会来得更晚。


  我们所接触的环境,包括熬夜、抽烟、酗酒等生活习惯都会加速我们皮肤的衰老。除了日常的补水保湿,抗初老也是需要的。抗初老要怎么做?


  预防初老要做2件事


  防晒


  长皱纹除了自然衰老,还有一个主要原因是紫外线引起的光老化。


  而想要预防光老化,做好防晒很关键!


  关于防晒方面的知识,学霸·安讲得太多啦,大家可以搜索一下。


  抗氧化


  抗氧化是抗初老过程中一个非常重要的手段,抗氧化其实就是为了减少自由基对肌肤造成的伤害。


  简单来说,是氧自由基造成了细胞损伤,从而导致了衰老和皱纹。而身体中的抗氧化剂却能清除氧自由基,减缓皱纹生长。


  为了让体内的抗氧化剂和氧自由基达到平衡,选择有抗氧化功效的产品,至关重要。


  文章内容来源:网络


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