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久居孤海
作为本溪的一个新手宝妈 如何妊娠纹说再见

  怀孕后,随着肚子一天天变大,肚皮上的状如蛛网的细小条纹也变得越来越多,相信有许多孕妈都有这样的经历。这些细小的条纹在生产之后仍然挥之不下,让人苦恼。


  什么是妊娠纹?


  妊娠纹是指在怀孕期间,由于皮肤受到过度牵拉和扩张,形成的长条形、不规则的紫红色或白色条纹,通常在腹部、臀部、大腿等部位,是皮肤的一种病理性改变。妊娠纹的形成与遗传、肥胖、孕期体重增加过快、运气内分泌的变化、胎儿体重过大等因素有关。


  怎样做才能预防妊娠纹?


  很遗憾,妊娠纹的产生是不能完全避免的,不过,我们可以通过努力让它长得慢一点,少一点。


  饮食方面:多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,富含ω-3脂肪酸的食物,它可以帮助皮肤保持柔软,防止妊娠纹的产生。


  防止体重增长过多:少食多餐,孕中期建议一天六餐,少吃或不吃高油高糖的食物,少吃碳水化合物较高的食物,多多运动,避免体重增加过快。


  精油按摩:坚持使用精油按摩或者涂抹保湿霜,还是有助于减少妊娠纹的出现的。在洗完澡之后按摩,或者每天早晚进行按摩,每次10分钟左右即可。


  妊娠纹可以消除吗?


  妊娠纹是一种皮肤的病理改变,一旦生成,就很难进行消除,目前,没有任何的治疗方法能够让皮肤恢复如初。我们能做到的只是尽量改善。


  不过即使真相让人难过,但是我们还是要以正确的心态看待这个问题,不要给自己过多的心理负担,毕竟,身体健康的关键就是保持好心情!


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