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延缓皮肤衰老做好这三步

  衰老不是一步到位,抗衰当然也不是,所以我们什么都要细水长流,要耐心细致!女性皮肤衰老大致分为四个阶段:


  D一阶段:25岁~30岁


  25岁为“皮肤拐角期”此后皮肤的老化速度加快,弹力纤维渐渐变粗,皮肤油分和水分开始减少,肌肤纹理变粗大,眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹,洗完脸后皮肤会有紧绷感,多是皮脂分泌下降的结果。


  第二阶段:30岁~40岁


  皮肤光泽度明显下降,皮肤油分和水分大量流失,皮下组织脂肪开始减少、萎缩,比如泪沟位置凹陷,皮肤所需的胶原蛋白弹性纤维等物质的减少,导致皮肤变松、皱纹更明显了。


  第三阶段:40岁~60岁


  皮肤整体呈现衰老状态,皱纹明显、色晦暗、松垂组织堆积、赘肉明显、下颌缘模糊。


  第四阶段:60岁以上


  中下面部皮肤松垂,皮肤色泽差、无弹性、皮下组织萎缩严重,颈部也出现了明显松弛症。


  延缓皮肤衰老做好这三步


  1、抗衰老D一步:时刻防晒


  长皱纹的较大元凶,正是我们日常生活中Z不经意的一件事:晒太阳!太阳光线中,有两种“杀伤性武器”:UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线)。两者皆不容小觑,UVB会把人“晒伤”,而UVA会使人“晒黑晒老”。令人震惊的是:UVA无孔不入,还能穿透玻璃!


  2、抗衰老第二步:抗氧化


  除太阳光外,一小部分吸进身体的氧气,也被称为自由基,则会攻击我们的基因,影响细胞的修复,从而加速皮肤的老化。


  3、抗衰老第三步:减少糖分摄入


  因为葡萄糖会依附在胶原蛋白上,胶原蛋白就会变得脆弱,从而发生破碎。所以,要减少身体摄入多余的糖。也就是去除天然食物中包含的糖以外的糖类。


  文章内容来源:网络


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