也许是因为压力的问题，也可能是因为当代人不良作息的生活习惯，导致其脱发的人越来越多。从现在的数据显示，实打实的是，十人六脱。

　　虽然，脱发的比例已经如此之大，且该群体正有着逐步提升的趋势，但是大部分人对于自己是否身处脱发困扰，并不自知，且很多的宝宝们也不会意识到自己正在脱发。

　　为了各位宝宝们的秀发健康，小嘉整理了一些自我鉴定脱发的小妙招。

　　数一数

　　通常而言，大部分人的头发数量为十万根左右，且大部分的头发处于生长期。三个阶段的头发有序交替。保证了人可以拥有正常数量的头发。但是当退行期或者是休止期的头发数量大于生长期的头发数量，那么就会出现脱发问题。

　　人类每天都会因为正常的新陈代谢，而掉落一定数量的头发，这一部分的头发就是休止期的头发。

　　因此，当洗头的时候，看到自己掉落头发的数量，大于100根的时候，且持续时间长，那么基本是正处于脱发困扰中，应该及时治疗。

　　测一测

　　通常而言，大部分人的发际线远距离自己眉毛上侧位置的距离大概是手掌并拢的四个手指的宽度。

　　因此，可以自己对着镜子将手指并拢以后，进行测试，若是看到自己发际线的位置大于这个距离，那么不出意外的是发际线后退，有脱发问题，需要重视起来。

　　抓一抓

　　用拇指、食指、中指捏住一撮头发用中等力量从发根顺着头发生长的方向往上捋观察脱发情况如果头发脱落超过5根就要引起重视了。

　　脱发的预防

　　看到这里的各位宝宝们，是不是已经在自我测试了。

　　但是俗话说的好，早发现早治疗，早预防早防脱，有的宝宝们可能测试了以后，发现自己并没有脱发问题。

　　那么，这个时候无论是不是脱发，该有的预防都是必要的，因为脱发的危险是悄无声息的。

　　防脱小妙招

　　1、要保持心情愉悦，减少精神压力，精神压力大是脱发一个特别重要的诱因。

　　2、注意卫生，清除头皮的污物，可做毛囊深层清洁，保持头皮清洁。

　　3、洗头时尽量用指腹轻轻按压，这样不仅能够缓解疲劳，还能够让发根变得更有活力。每日坚持按摩头部5分钟，能够促进血液循环，保证毛囊更好地获得营养物质，并延长头发的寿命。

　　如果想要效果更好，植发也是个不错的选择。

　　头发种植效果有用吗

　　头发种植当然是有用的，这个可以从植发的原理里解析出来的：植发就是从后枕部取出健康毛囊，然后移植到脱发区，由于后枕部的毛囊具有天然不掉的特性，所以移植过来的新头发也是长久不掉的。再加上新头发效果自然，所以它便解决了脱发难题。一些好的药物只是减缓脱发，而植发是解决脱发，所以说植发有用的。

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