顺产或是性生活频繁会可能导致阴道松弛，阴道松弛不仅影响夫妻生活。解决阴道松弛的方法有多种，可以通过运动来缩阴，也可以去找阴道紧缩手术帮助女性解决松弛的阴道。

　　做阴道紧缩有几种方法

　　1、传统阴道紧缩术：阴道和肛门处的阴道括约肌、肛提肌及球海绵体肌出现了肌力减弱的情况，就会让阴道变得松弛，而传统阴道紧缩手术主要通过紧缩这些肌肉来治疗。

　　2、双环法阴道紧缩术：阴道和肛门处的阴道括约肌、肛提肌及球海绵体肌呈“8”字形环绕，维持阴道和肛门的收缩作用。当分娩、外伤等原因导致这些肌肉损伤、变薄时，肌肉的肌力减弱，会大大影响阴道的收缩力，双环法阴道紧缩术是传统阴道紧缩术的改良方法，主要通过紧缩阴道外1/3部位的肌肉来治疗。

　　阴道紧缩适合哪些人

　　1、先天性原因(未经过阴道分娩仍出现松弛)。

　　2、经阴道分娩会阴撕裂伤或有会阴侧切史者。

　　3、因年龄增大卵巢功能逐渐减退、雌激素量减少导致阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降、粘膜萎缩等。

　　阴道紧缩术后护理

　　1、注意观察伤口有无渗血、渗液等情况。

　　2、24小时及时取出阴道填塞纱布。

　　3、术后5-7天拆线，年老体弱或过度肥胖者应延长拆线时间及间断拆线。

　　4、饮食应含丰富的蛋白质、热量和维生素，每天保证8-9小时的睡眠时间，尽早下床活动，活动量的多少应以患者的耐受力而定，避免可使腹压增高的动作。

　　5、术后三个月内禁止盆浴、性生活和游泳，避免重体力劳动，术后三个月进行复查。

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