抖美无忧

还不是会员?现在加入抖美无忧大家庭和来 自全国各地的求美者一起交流探讨你的变美心得吧。

注册

登录

验证码登录
忘记密码
忘记密码

找回密码

已有账号

注册

请在下面输入您的手机号码,注册成为 本站会员。

医美连锁站 注册 登录 400-888-7710
整形口碑社区
Word of Mouth Community
首页     //      城市话题      //      人到中年易发胖是因为这个
  TAG:  
柠夏初开
人到中年易发胖是因为这个

  都说岁月是把刀


  它不仅带走了我们的青春容颜


  也容易带走我们的曼妙身材


  特别是人到中年


  仿佛一夜之间体重就显著增加了呢


  有些中年朋友甚至和苗条的友谊一去不复返


  甩不掉的肥肉,瘦不回的小蛮腰


  为什么人到中年容易发胖


  1、基础代谢率低


  从25岁开始,我们身体的基础代谢率就会逐渐的降低,而人体能量的消耗,一半以上都来自基础代谢。能量消耗的能力变弱,进食和运动方式没有多大变化,剩余的能量越来越多,于是就慢慢垒起了脂肪。


  2、缺乏运动


  运动可有着诸多的好处:消耗能量的同时,更为重要的是能够提高基础代谢率。然而,有多少中年人还能保持每周至少3次运动的习惯?


  3、压力和应酬


  人到中年,往往是家庭和公司的中流砥柱。压力增大,睡眠不好;应酬又多,总免不了吃吃喝喝。这些因素都让中年人更容易胖起来。


  4、激素水平改变


  女性绝经期后性激素水平的下降,易使脂肪向臀部和腹部堆积,造成向心性肥胖。男性则因为生长激素分泌的大量减少,导致了腰围增加和肌肉松弛。


  中年发胖一定是跨不过去的“坎”吗


  那倒不一定,重新管理好自己的体重,虽然回不了美少年时的颜值,但保持年轻时的身材,也不是不可能的。


  对于操劳忙碌、压力与责任并存的中年人,管住嘴,迈开腿虽然有些难度,但躺着瘦也是可以的呀。


  免责说明:本文由网友自由发布,如有侵权,请联系本网站进行删除

  发表回复:
提交回复
  编辑推荐