很多人的肌肤都难免有色斑，会让脸蛋看起来肤色不均。有的人对此苦恼不已，色斑的存在总感觉会让气色变差。有没有什么办法，可以从根本上淡化色斑呢？今天我们就来攻略一下“淡斑”这个话题！

　　长斑的外因和内因

　　一、内因

　　1、压力是造成斑生长的原因，现在大家学习工作的压力都比较大，如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　　2、斑还会因为荷尔蒙失调而生长。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失，但有一些斑则会一直存在。

　　3、现在有一些人晚上习惯玩手机无法快速入睡，越熬越晚，这种情况下，斑也会找上你。因为在我们睡眠时皮肤血管更开放，这可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物；生长激素分泌增加，可促进皮肤新生和修复。一旦睡眠不好，斑的出现就会很容易。

　　4、遗传因素也会使得一些人长斑，哪怕是在青少年时期，由于基因的影响，也会出现长斑的情况。

　　二、外因

　　1、要说造成斑的第一个外因，大家应该都会抢答了，那当然是“万恶”的紫外线！照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

　　2、不良清洁习惯和错误使用化妆品也是斑出现的原因，过度的清洁会使皮肤变得敏感，刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　还有一些小仙女使用了不适合自己皮肤的化妆品（比如含有光敏和重金属的产品），导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样也会出现色素沉着。

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