痤疮也就是俗称的“痘痘，青春痘”，是一种常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性损容性皮肤病，是一种特别常见的皮肤病，各年龄段人群都有可能会有痘痘，其中尤其是青少年更容易长痘痘，想知道痘痘是怎么产生的吗？想知道痘痘肌有哪些注意事项吗？

　　痘痘是怎么产生的？

　　痘痘的发展主要与遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管上皮的异常角化、痤疮丙酸杆菌定殖、炎症和免疫反应等诸多因素密切相关。通常是因为皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌，而皮脂腺的发育是直接受雄激素支配的。

　　进入青春期后，雄激素特别是睾酮的水平快速升高。睾酮在皮肤中经5-ɑ还原酶的作用转化为二氢睾酮这种活性雄激素，后者与皮脂腺细胞的雄激素受体结合发挥作用。活性雄激素水平的升高可促进皮脂腺发育，并产生大量皮脂。部分痤疮患者血中睾酮水平较无痤疮者高。此外孕酮和肾上腺皮质中的脱氢表雄酮也有一定的促皮脂分泌作用。

　　粉刺的形成始于毛囊漏斗部的扩张，这种扩张继发于异常角化的角质形成细胞，导致毛囊口的堵塞。随着大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染。毛囊中存在多种微生物如痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌和马拉色菌，其中以痤疮丙酸杆菌感染较为重要。粉刺分白头粉刺和黑头粉刺，是寻常痘痘特有的特征。

　　痤疮丙酸杆菌为厌氧菌，皮脂的排出受阻正好为其创造了良好的局部厌氧环境，使得痤疮丙酸杆菌大量繁殖。痤疮丙酸杆菌产生的脂酶可分解皮脂中的三酰甘油，产生游离脂肪酸，后者是导致炎性痘痘的主要因素。

　　除上述因素外，机体的免疫功能等也会导致长痘，特别是在一些特殊类型的痤疮如聚合性痤疮和暴发性痤疮，免疫反应起着重要的作用。

　　痘痘肌有哪些注意事项？

　　1、饮食

　　目前饮食和痤疮的关系还没有定论，一般要求限制高血糖负荷指数的食物，建议多食蔬菜、水果；少吃高糖、高盐、高脂饮食，如饮料，巧克力，甜点等。

　　2、日常生活

　　注意面部皮肤清洁、保湿，避免熬夜、长期接触电脑，暴晒等，保持大便通畅。

　　3、心理辅导

　　痤疮患者，特别是重度痤疮患者较易引起焦虑、抑郁等心理问题，因此，对这类患者还需配合必要的心理辅导。

　　4、局部清洁

　　应选择合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。

　　5、日常护理

　　痤疮患者常常有皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。

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