爱美之心人皆有之，没有人不想要保持青春美貌，那说到保持青春，肯定绕不开胶原蛋白。随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐开始悄悄流失，皮肤变薄、松弛、皱纹都来了。那胶原蛋白为何如此重要，又该如何将它保留住？

　　胶原蛋白的重要性

　　我们皮肤很大一部分都是由胶原蛋白组成，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能够锁住水分，如支架般支撑着皮肤，其重要性不言而喻。

　　胶原蛋白看似单一，但背后其实是一个庞大的“家族”，共有数十种类型，其中Ⅰ型、Ⅲ型是与皮肤衰老关系为密切的两类。

　　Ⅰ型胶原蛋白纤维粗大、呈条束状，具有较高的粘弹性、抓附力，以及极强的内聚力，“结构”就像钢筋水泥般的坚挺，因此能为皮肤提供较强的支撑框架，维持皮肤的硬度，紧致轮廓；

　　III型胶原蛋白就像房子中的软装，像网状一样散布在I型胶原的周围，起到缔结组织作用，让皮肤保持弹性（婴儿肌肤QQ弹弹、受伤后恢复快就是因为含有的III型胶原蛋白多）。

　　留住胶原蛋白的方法有哪些靠谱

　　防晒：紫外线加速胶原蛋白消耗，脸部日照时间长，因而面部皮肤衰老快。做好防晒及晒后修复，是必不可少的功课。

　　吃猪蹄：猪蹄含有丰富胶原蛋白没错，但胶原蛋白经胃肠消化后，被蛋白酶分解成小分子氨基酸和多肽，胶原形态和结构已不复存在，口服胶原蛋白对改善肤质几乎没有效果。

　　涂抹胶原蛋白：由于胶原蛋白分子量大，很难穿透紧密的肌肤屏障被皮肤吸收。所以涂抹胶原蛋白，并不能使皮肤胶原蛋白增多。

　　胶原水光：由于胶原蛋白颗粒的微小尺寸，胶原水光可以更好地渗透到皮肤的深层，并提供保湿和滋养功效。此外，胶原蛋白具有促进细胞再生和修复受损组织的能力，可增强皮肤弹性、淡化皱纹等问题。

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