暑假还没结束就已经立秋了，享受假期之余，可别忘记照顾肌肤的“小情绪”。刚刚立秋，秋老虎就把炎热的气温拔高了一个度，愈发炎热干燥的天气给我们的皮肤带来不小的挑战。

　　皮肤干燥不仅会产生瘙痒、紧绷等不适症状，还可能进一步导致皮肤疾病等问题。因此，做好补水保湿对于维护肌肤健康至关重要。

　　为什么秋季皮肤容易干燥？

　　皮肤外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。

　　角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。一方面，当气温下降时，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，汗腺和皮脂腺的分泌减少，从而减少了皮肤的湿润度。另一方面，秋季空气中的湿度也会减小，导致皮肤表面的水分蒸发加快，从而使皮肤更容易出现干燥现象。

　　正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，无疑就是缺水的皮肤了。

　　以下这些现象都说明，皮肤严重缺水。

　　洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。

　　身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。

　　洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。

　　面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

　　秋季保湿产品选择指南

　　应对秋季皮肤干燥，应该如何补水保湿？首先要明确补水和保湿是两件事，是有先后顺序的两个步骤，需要先补水，再保湿。

　　外部补充的水分只能滋养表皮层，让角质层变软一些，使后续产品更好吸收渗透。如果只做补水，例如涂抹爽肤水、敷面膜等，只能短期内增加角质层的含水量，水分迅速蒸发，甚至还会带走肌肤里原有的水分，导致“越补越干”。补水不当还会导致角质层过度水合，损害皮肤屏障。

　　要想留住水分，就需要保湿产品出马了，滋润型的面霜就是不错的选择。面霜通常是含油量比较高、质地比较黏稠的剂型，封包效果好，可以有效锁住水分，减少经皮水分丢失。保湿是护肤产品基础的要求，基本上每一款面霜都有保湿功能，因此选择面霜只要根据自己的肤质和需求去寻找对应的产品就可以了。

　　不同肤质护理Tips

　　1、油性肤质

　　“只有干皮才需要保湿”是很常见的护肤误区，但实际上外油内干正是肌肤缺水的表现。皮肤缺水，就会分泌出更多的油分，而不做好保湿、过度清洁则会导致皮肤更加缺水，形成恶性循环。油性肤质可以选择质地清爽的面霜，控制好用量即可。

　　2、干性肤质

　　干性皮肤更加需要保湿，由于自身油脂分泌不多，因此可以选择质地更加厚重的面霜进行额外的保湿。同时根据自身需求选择有其他功效的面霜即可。

　　3、特应性肤质人群和敏感肌人群

　　这两类人群皮肤屏障较为薄弱，脆弱的皮肤很难经受强功效面霜的“猛料”，还是老老实实选择成分精简、配方温和的修护型面霜为好。

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