夏季，出油、长痘、晒伤、晒黑等各种皮肤问题在不断涌现。这时很多童鞋通常会选择美塑疗法改善皮肤状态，但外出游玩加上班，没时间到院，有没有什么护肤方法能维持皮肤稳定呢？

　　日常护理

　　1、适当清洁

　　夏季油脂分泌旺盛，脸上油乎乎，很多童鞋都会选择用洁面产品，但也要注意，洁面可以，但别过度。

　　过度清洁会导致皮肤屏障受损，角质层变薄，红血丝、敏感发红等问题就会随之找上门来。

　　正确清洁方法：使用温和洁面产品，如氨基酸类洁面，避免使用皂基、酸类成分；干皮及油敏皮一天用一次洁面即可，健康油皮至多一天两次；洁面产品在脸上停留不超过15秒。

　　2、严格防晒

　　夏天紫外线尤其热烈，防晒是护肤的重中之重！若要外出，应适当选择软防晒与硬防晒相结合。夏天紫外线尤其热烈，防晒是护肤的重中之重！若要外出，应适当选择软防晒与硬防晒相结合。

　　防晒方式可根据个人皮肤状态、出行时间和个人喜好选择，一般软硬结合防晒效果会更理想。但建议皮肤敏感、或刚做完项目的童鞋多采用硬防晒的方式，更能减轻皮肤负担。

　　3、精简护肤

　　夏日闷热，皮肤代谢旺盛，若护肤品多次叠加，反而容易导致毛孔无法呼吸，从而使皮肤油脂分泌过盛，出现闭口、粉刺、炎性丘疹等症状。

　　除了沙漠大干皮的童鞋之外，其他肤质建议在夏季少用精华、面霜等偏厚重的护肤品。日常做好补水措施，多用清爽型的玻尿酸成分保湿水，两三天使用一次面膜，出门或长期在空调房时可用保湿喷雾即时补水。

　　4、健康的生活方式

　　除了良好的护肤习惯，健康的生活方式也必不可少，适合运动、规律饮食。尤其应该注意的是——别熬夜！

　　熬夜会打乱皮肤自我修复时间，激素分泌也会随之混乱，更容易出现痤疮、痘痘、黑眼圈、眼周细纹、皮肤松弛等各种皮肤问题。为了健康的好皮肤，无论是放假在家休息，还是外出旅游休闲，童鞋们要注意规律的睡眠时间哦。

　　晒后修护

　　1、日晒后，待皮肤温度自然降低，即刻使用凉水湿敷，避免使用冰块冰水等刺激皮肤。

　　2、晒后一周内避免再次暴晒，适当使用医用冷敷贴降低皮肤敏感性，增加皮肤含水量。近期应避免使用含酸、维A醇等成分偏刺激的护肤品，可考虑选择皮肤屏障修复类产品，如瑷科缦修护金刚。

　　3、如果通过以上措施，症状仍不能缓解，或出现红肿、水泡等严重反应，需即刻就医面诊。常规可考虑舒敏之星、冭活泡泡、嗨体等医美方式帮助补充皮肤营养、促进皮肤自我修复。

　　4、晒后皮肤有变黑可能，之后半年至一年减少日光照射基本可以恢复原样，另外还可了解一下水晶番茄。

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