夏天已到，不少敏感肌菇凉已经感觉到来自肌肤的压力，肌肤容易变得油乎乎的，经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分刺激。

　　敏感肌皮肤的特征有哪些？

　　1、“薄”—— 表皮薄，细腻白皙，微血管明显。

　　2、“干”—— 因角质层薄，导致皮脂分泌少，角质层保持水分能力下降。所以皮肤可呈现不同程度的干燥。

　　3、“敏”—— 接触化妆品或其它过敏源（植物花粉、香水、蚊虫）时易出现红、肿、痒等过敏表现。

　　4、“变”—— 季节（夏、冬季）或环境（阳光、气候）的改变使皮肤呈现不稳定状态，可表现出刺痛、发痒、丘疹、烧灼感等不适。

　　敏感肌的诱发因素50%与洁肤有关，20%-30%与使用香精和卫生纸等有关；40%男性和66%女性发生皮肤过敏与精神刺激有关，如压力过大；9%男性和4%女性与摩擦皮肤有关；气候与环境因素对皮肤敏感性也有一定程度的影响，尤其是空气污染、冷热突变、强风等对皮肤的刺激。

　　敏感肌如何护理？

　　1、识别并远离过敏原

　　如果你是敏感肌，首先检查自己所用的护肤品，是否是包含祛角质成分或者是含有激素的面膜，特别是含有祛痘、美白、抗菌的成分的护肤品，相信我，先停止使用。如果非要选择护肤品的话，尽量选择成分较少且具有保湿功能的护肤品，例如纯的凡士林。当然了，你如果要问我选择那一款护肤品，我会建议你，先裸脸28天，也就是任何护肤品都不用，清水洗脸。

　　2、一定要用温水洗脸

　　敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以菇凉们千万要记住这一忌讳。建议菇凉们用温水洗脸较佳！

　　3、避免温度剧烈变化，注意防晒

　　过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，高温环境促使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，减少在高温天气下长时间的户外活动等。强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害，会让敏感的肌肤躁动不安，所以出门在外时防晒很关键，太阳伞、防晒霜一定要准备好，防止日光对皮肤的进一步损伤。

　　4、避免机械刺激和过度清洁

　　搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以即使皮肤瘙痒也要克制。

　　过度清洁皮肤，如磨砂膏去角质、毛巾洗脸等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏，加重皮肤敏感的情况。

　　5、适度控油很必要

　　除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外，适量补水能够减少过多的皮脂分泌。食用富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡。夏天对任何肌肤的考验都很严峻，尤其是敏感肌。敏感肌菇凉一定要特别注重对肌肤的护理。不断总结自己肌肤过敏的原因，调整好自己的护肤策略，这样才能在即将来临的炎炎夏日里继续保持美美哒。

　　6、科学补水

　　补水面膜：一周做1～2次的保湿面膜是很必要的，用后会马上感觉皮肤清新又水润，不但可以起到美白保湿护肤的作用，还能缓解一天的压力。每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水分是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。美肌活泉极润保湿水精华，它能够长久保湿令肌肤水盈饱满。我就在用的，皮肤水嫩不干燥。

　　水光注射：它们能够迅速调整肌肤干燥、暗沉等问题，让肌肤恢复水润透亮。

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