如何快速毁掉一个人的气质？「富贵包」一定榜上有名。

　　即使是明星，也不能hold得住这个体态bug。

　　长期颈部前倾，尤其是长时间低头，可能会让颈部鼓起一个包，就是人们俗称的“富贵包”。

　　据说在古代，有钱的大户、乡绅、地主，成天大鱼大肉、吃好的喝好的，还不用干活，久而久之脖子上就长了一个很大的包，由此得名“富贵包”。

　　但是富贵包不会让你变富贵，影响体态和健康才是真的！

　　富贵包如何出现的

　　富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。

　　成年人的头一般重量约5千克（10斤），如果向前倾的话，头部对颈椎造成的重量就会增加。举个常见的例子，人在低头看手机时，颈椎承受的重量会明显增加。

　　由于长期伏案工作、或低头看手机，脖子伸得过长，牵拉肌肉和软组织，导致颈椎部位附近的肌肉紧张拘挛、局部循环不畅，而产生慢性炎症组织增生，和脂肪堆积。

　　脑袋前倾的角度越大，颈椎负重也越大：

　　前倾呈15°角，颈椎承重大概为24斤；前倾呈30°角，颈椎承重为36斤；前倾呈45°角，颈椎承重为44斤；前倾呈60°角时，颈椎承重可达54斤。

　　正常人的脊柱，颈椎曲度向前，而胸椎曲度向后。如果颈椎长期负重，会导致颈前肌群发达，颈后肌群变得薄弱，进而导致颈椎下段过度前凸。

　　此时，身体为了把前倾的脑袋“拉”回来而保持平衡，胸椎上段就会通过“后凸”的方式来实现。在这些作用的叠加下，就形成了颈胸椎交界处的突起。

　　突起主要是第七颈椎棘突，也是颈椎里长的一部分。

　　颈椎发生了生理曲度改变，附着在上面的颈部肌肉也会发生变化，变得肿胀凸起，形成了“富贵包”。

　　就算是明星这么漂亮的脸，配上富贵包也都非常没气质。

　　怎么判断是否有富贵包

　　富贵包初期可能没什么明显症状，但会使支撑关节的肌肉组织慢慢失去弹性，从而导致颈椎的支撑和牵引力越来越差。

　　长了富贵包不等于得了颈椎病，但后期会引起颈部疼痛，还会影响颈椎疾病恢复。从某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。

　　颈椎具有“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。

　　如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。

　　那么如何判断自己是否有富贵包呢，可以跟着我来自测一下：

　　1、外观观察：富贵包主要是指背部与颈椎相接的部位，以及颈胸交界处，第七颈椎后侧出现的包块样突起，主要与颈椎病变、肌肉劳损以及局部脂肪堆积有关。在放松状态下，如果观察第七颈椎后侧部位有明显的突起，且按压时质地较软，则考虑是富贵包的表现；

　　2、体格判断：双腿站立与肩同宽，将背、臀及双侧足跟、小腿位置紧贴于墙面。如果头枕部不能贴紧墙面，且后颈部有明显的突起，也说明存在富贵包的问题；

　　3、症状表现：部分富贵包的人群会出现后颈部肌肉僵硬的症状，同时还可能伴随一定的疼痛，并且与经常低头或伏案工作有关。如果患者经常低头伏案工作，并且在后颈部的位置有明显的突起，同时还伴随局部酸痛的症状，则说明存在富贵包。

　　富贵包对我们的影响

　　“富贵包”不是颈椎病，但可以作为颈椎病的前兆，多数颈椎病患者很大概率上存在着“富贵包”，所以多数“富贵包”患者会有颈部的酸痛感，局部肌肉僵硬。

　　由于它的位置表浅，所以不会对神经、血管产生很大的压迫，但如果“富贵包”一直增长变大，就会加速颈椎退变，对交感神经产生刺激，出现失眠、健忘、心悸、头晕等症状。

　　富贵包是一件可大可小的事情，不但影响体态气质，还有可能影响健康。如果出现富贵包，就要即时解决~如已经影响正常生活，就要及时就医了！

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