随着阳光的逐渐热烈，防晒这个话题又双叒叕提上了议程。即便防晒的概念已经深入人心，但仍有很多童鞋疑惑：防晒究竟怎么做才对？硬防晒、软防晒应该怎么选？今天就一起解锁防晒的科学密码。

　　防晒的基本逻辑和原则

　　防晒主要防的是什么？防晒黑，防光老化。

　　紫外线分为UVA（晒黑、皱纹、衰老的元凶）和UVB（晒伤晒斑的根源），防晒做不好，不仅容易晒黑，还会导致皮肤光老化。关于防晒，有一个公认的“ABC”原则：

　　A：Avoid，回避，即尽量避开阳光，如呆在房间里不出门；

　　B：Block，挡住，即采取硬防晒措施；

　　C：Cream，乳霜，即使用软防晒。

　　这个原则非常简单粗暴，防晒力A＞B＞C，按照这个逻辑做好防晒，才算是给皮肤设置了一道完美的阳光防线。

　　防晒的方式

　　夏天如此热烈，或是上班通勤、或是出门享受夏日乐趣。这时便到了B、C原则发光发热的时刻！

　　B原则即硬防晒，硬在通过各种物理方式遮挡。包括日常使用的遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衫、防晒面罩等。C原则即软防晒，用防晒霜等产品在皮肤表层形成一层拒绝或吸收紫外线的膜。

　　市面上各种防晒产品多如繁星，到底应该怎么选呢？这一篇教会你！

　　硬防晒怎么选？

　　很多人晒伤后发现被衣服遮挡的地方很白，认为穿衣服就可以完美防晒。当然没那么简单！中波紫外线UVB容易被衣物遮挡，但长波紫外线UVA才是大BOSS，区区一件衣服根本无法动摇它的地位。

　　那防晒帽、防晒衣、防晒伞可以挡住吗？可以！但选择时要注意以下几点：

　　1、遮阳帽：宽边设计较佳，能有效遮挡面部和颈部。

　　2、太阳镜：认准100% UV防护标签，保护眼睛免受伤害。

　　3、防晒衣：挑选标有UPF指数的衣物，UPF值越高，防护力越强。

　　4、防晒伞：黑胶或银胶涂层的伞面，能更有效地反射紫外线。

　　软防晒怎么选？

　　软防晒分为物理防晒和化学防晒，根据个人喜好和防晒的要求选择即可。

　　1、物理防晒

　　主要成分为氧化锌和二氧化钛，成膜后隔离并反射阳光。看成分表：有氧化锌、二氧化硅等成分。看包装：有“PHYSICAL”或“INERAL”字样，一般足够应对日常通勤及非暴晒的旅行等。

　　2、化学防晒

　　主要成分为化学防晒剂如：亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚吸收紫外线并转化热能。化学防晒剂类型丰富可看成分表中带“乙基”“苯”等字的名词真位置是否较为靠前。

　　日常可用，也适用于日晒时间较长的情况。质地轻薄，肤感好，基本不搓泥，防晒力强。

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