立夏一过，马上就要迎来六月份了，逐渐浓郁的绿意，不断攀升的温度，都在宣示着初夏的到来，与此同时，夏天也是出油量变多的季节，尤其是对于大油皮的妹纸来说，皮脂腺变得活跃，肌肤会变得加油腻。

　　如何清清爽爽地度过夏天呢？就教大家几个小技巧，让大家不做“油物”。

　　随身携带降温小喷雾

　　有研究发现，体温上升1度，皮肤出油就会高15%，皮肤温度高水分也蒸发快。为了保证皮肤不干燥，人体就会分泌油脂出来调节皮肤的湿度以确保皮肤的各项运转。这就是夏天会比冬天爱出油的原因，夏季随身携带保湿喷雾，可以随时随地给面部肌肤降温，减少出油量，是个不错的方法。

　　保持健康的生活习惯

　　糖油混合物非常容易加重皮脂腺的分泌，如果你想要自己的肌肤清清爽爽，就需要适当控制饮食，少吃油腻、辛辣、高脂肪类型的食物，除此之外，还需要保证睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致激素分泌紊乱，雄激素是刺激油脂分泌的直接原因，而睡眠不足和过度的压力则是两大幕后推手。

　　选择适合自己皮肤的轻医美项目

　　皮肤出油多的人日常护肤应以保湿为主，选择轻薄的水乳，精简护肤，如果想要加强皮肤的防御力，也可以找专业的医生面诊，选择适合自己的轻医美项目，比如注射类或者光电类的项目，恢复皮肤的健康状态。

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