熬夜作为大部分现代人必有的一种生活常态，带来的快乐与危害想必也都清楚。比如睡得好才会身体好是多数人的共识，奈何总是控制不住那颗想熬夜的心。

　　但是，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，皮肤可就火葬场了。每次熬夜狂欢的结束，各种皮肤问题肯定接踵而至。

　　为什么熬夜会影响皮肤？

　　皮肤作为身体大的器官，本身有自我修复能力，在熟睡时，皮肤细胞生长和修复旺盛，细胞代谢峰值增高，可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮肤自我修复。

　　熬夜会导致生物钟紊乱，生物钟主要是负责调控体内绝大多数激素的释放，当生物钟发生紊乱后，各种激素水平会变得不稳定，代谢也出现异常。

　　总之，熬夜不仅会降低皮肤的自我修复能力，而且打乱了生物钟，在这样的影响下，皮肤能好才怪。

　　下面我们来看看，哪些皮肤病会跟熬夜有关呢？

　　痤疮

　　痤疮，也就是痘痘，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂腺丰富的部位，如胸背、面部等。症状表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿等。

　　它的发病机制比较复杂，遗传、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌等微生物增殖等；此外与饮食、情绪、熬夜等因素也密切相关。所以，熬夜、高糖和油腻食品、不稳定的情绪均可引发及加重痤疮。

　　神经性皮炎

　　神经性皮炎也叫“慢性单纯性苔藓”，表现为多角形扁平丘疹，长时间发展会融合形成典型的苔藓样变。

　　精神因素是神经性皮炎的主要发病诱因，比如情绪大起大落、精神紧张、焦虑等都可能引起；熬夜、生活不规律、环境突然变化等都可能导致病情加重和反复。

　　带状疱疹

　　带状疱疹是近几年的一个“大热”皮肤病，它是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，长发作于面部或身体一侧，呈带状分布，会引起阵发性疼痛，常见于中老年人。

　　但这不意味着年轻人对带状疱疹就能免疫，过度疲劳、连续熬夜等带状疱疹也很容易缠上来。

　　斑秃

　　斑秃，民间俗称“鬼剃头”，是一种常见的炎症性非瘢痕性脱发，临床表现为头皮突然发生的边界清晰的圆形斑状脱发。

　　目前认为此病是因环境共同作用导致的毛囊特异性自身免疫性疾病。此外，精神应激也可能与斑秃发病有关。避免精神紧张、缓解精神压力、保持健康的生活方式和充足的睡眠、均衡饮食、适当参加体育锻炼有助于恢复。

　　当然，熬夜对我们皮肤的影响远不止于诱发上述的皮肤疾病，还会造成皮肤屏障受损、毛孔粗大、黑眼圈、肤色暗沉、皱纹等容颜上的损伤。如果再加上不好好护理，就更容易导致皮肤焦虑问题了。一旦发现相关皮肤问题，建议大家及时去专业医院面诊治疗。

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