在这个炎热的夏天，不少姐妹都被晒黑了好几度，都在抱怨美白真的好难啊，想要变白并非是一件难事，只是很多人还没有get到有效的方法而已，想要变白单纯的防晒是不行的，防晒固然很重要，但美白产品也不能小看，双管齐下才是美白的正确打开方式。

　　为什么会变黑？

　　人体皮肤中黑色素细胞的含量都是一样的，但为什么大家的肤色差距却那么大？主要是因为黑色素细胞的工作效率不太一样。

　　人体的黑色素细胞好像是一台永动机，每天不是996就是007，拼命的生产黑色素，源源不断的给角质细胞输送黑色素。皮肤代谢有限，多余的黑色素代谢不掉，色素沉着，皮肤暗沉，各种斑就一一找上门来啦。

　　变白不是一蹴而就的事情，如果不小心进入了美白误区，反而会适得其反！

　　紫外线对皮肤的危害有多大？

　　1、晒伤：如果不采取任何措施，在烈日下暴露15分钟，皮肤就会被晒红，严重的会发生灼痛、脱皮。

　　2、晒老：紫外线、蓝光和红外线会导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤（皮肤塌陷形成皱纹）、皮肤角质异常增厚，皮肤弹性、水润度和光泽变差。

　　3、晒黑：长时间曝晒，位于表皮底层的黑色素细胞会产生黑色素，防止阳光对人体皮肤的辐射导致的细胞染色体受损。它们在感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，从而导致肤色变黑。

　　4、光敏反应：部分人对紫外线敏感，引发起疹、渗出、红斑、瘙痒等。

　　想要防晒，应该怎么做

　　1、软防晒

　　一般情况的户外活动，用SPF30+的防晒霜就够了。如果去雪山、高原、海边等紫外线强度较大的地区，还是SPF50+的防晒霜比较稳。

　　中性皮肤、健康油皮适合用化学或物化结合防晒霜，干皮、敏感肌、孕妇、哺乳期更适合用物理防晒霜，记得每隔2个小时补涂一次。

　　2、硬防晒

　　防晒伞尽量选择深色、黑胶防晒涂层、UPF30+的。防晒衣尽量选择深颜色（建议是红色）、UPF40+、宽松、涤纶材质的。太阳眼镜选择的防晒参数为UV400，保护眼睛和眼周皮肤。

　　医美改善 光电治疗

　　医美美白的方式有很多，比如说强脉冲光、皮秒/超皮秒、黑金光子等，经过周期性治疗有一定提亮肤色的作用，这类医美手段的原理是通过光电刺激，干预—封层—瓦解黑色素源，加速黑色素的代谢脱落。

　　但是！过强刺激有可能损伤皮肤，加重黑色素沉积，因此一定要选择靠谱的医生，以及做好后续的皮肤护理，才能让提亮美白的效果更明显。

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