脖子后面一摸有个包块，老人们就会说这是“富贵包”，还说会有富贵命。现在天天辛辛苦苦在电脑前“搬砖”“富贵包”有了，却不知道富贵是什么滋味。可要是反过来说，大家是不是比较容易接受了。

　　富贵包，不一定富贵！富贵包是现在很多人的“通病”，有人的大一些，有人的小一些。之所以叫富贵包，是因为很多年前，只有大富大贵的人家，才有资格在后颈部的颈胸交界处，长出这么一个突出的“大包”来凸显自己的身份地位—毕竟，只有你吃得好睡得好一天不干活，才可能长出这种“退行性”的大包。

　　今天，我们就一起来看看关于富贵包的那些事吧。

　　纠正不良体态

　　“富贵包”主要是日常不良姿势造成的，即便消除了已经生成的脂肪，如果继续保持不良的姿势，很容易让这种情况复发或加剧。因此，调整日常生活中不正确的姿势非常重要，坐位时头部和腿部应成直角；站位时，时刻抬头挺胸，注意自己的姿势是否正确。

　　选择合适的枕头

　　睡觉的枕头对于脊椎的影响也是很大的。平卧时枕头的高度后头处应一个拳头的高度，颈部的高度需再高3-5cm，侧卧时枕头高度应等同一侧肩宽，才能减缓脊椎压力。

　　不要经常低头玩手机

　　现在手机的普及，网络的的迅捷，让很多人都拥有手机。而且，小孩都人手一个手机了。网络的发达，让大家在劳累一天之后，就喜欢拿着手机玩耍。一直低着头，导致脖子不舒服，出现了“富贵包”。所以，大家一定要少低头看手机，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作。

　　现在，大部分富贵包都和姿势不端正有关系。而这些人多半是一些白领以及长期坐着不动人群，体重超重的人也是富贵包的光顾对象。可以说富贵包的出现会严重影响到人的外表，降低一个人的颜值。长时间不去处理它，也是会影响到肩膀以及颈椎等部分，带来酸痛以及僵硬等感觉。

　　对于富贵包呢，大家也不用慌张，也不要胡乱使用别的方法。日常生活里，大家多加注意就可以避免富贵包的出现。其实，在大家熟知的医美里，也有对富贵包的治疗方法，像吸脂和注射“溶脂”，很适合像富贵包这样的小部位。

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