谁都想要一口亮白的牙齿，但现实往往是：一照镜子，就是觉得牙很黄。尤其是涂上口红后，那鲜明的颜色对比，连老妈见了都忍不住要数落，让你再忙也得好好刷牙，保护牙齿。每次咧嘴、开口和别人说话，都局促地拿捏好距离，生怕别人会注意到你的牙齿，说你牙好黄。

　　其实，不光女生，男生也贼容易牙齿发黄。当我们牙齿变黄的时候，贼容易让人误解你，给你贴上“不爱干净”的标签。早一杯咖啡，晚一杯奶茶，对我等天选打工人来说，就像一种神秘的开工仪式：越是心情不好、精力不够的时候，就越是需要一些能缓解压力的东西。只是味蕾快乐了，牙却被狠狠忽略了。

　　今天，我们就来谈谈关于牙齿的那些事吧。

　　饭后及时清洁口腔

　　其实，这个习惯，很多人都忽略了。大家都知道睡前刷牙，但很少有人在吃完东西之后清洁口腔，可能有人知道，但却因为懒不想做。在进食酸性较强的食物后，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，可以先漱口，在30-60分钟后再刷牙。

　　少喝饮料

　　相信大家父母都有过这句话，少喝点饮料，饮料对身体不好。现在很多年轻人，都喜欢喝饮料，甜甜的饮料能让我们原本劳累的心开心了不少。不过，大家不知道的是，如果经常喝饮料，不仅对身体不好，对于牙齿也是一样。所以，要让牙齿少暴露在酸性环境中，减少饮料对口腔健康的伤害。

　　少抽烟

　　长期吸烟、牙齿曾接触到过量的氟化物等，也易导致牙齿变黄。烟草中的尼古丁和焦油会使牙齿有斑渍。吸烟会很快使牙齿变黄，重度吸烟者常常抱怨吸烟几年后，牙齿基本上是褐色的了。要知道香烟里的焦油，可是黄牙的“神”助攻！不信你仔细观察身边的人，抽烟的人里，牙齿是不是比较黄。

　　其实，我们的牙齿，牙黄一点是健康的。但是，因为生活的习惯，有些朋友慢慢的就养成了一些坏习惯，和不乐意勤清洁牙齿。大家身边里，多少都会有那么牙齿黄的朋友，想一想，当我们牙齿黄的时候，笑起来，给人的感觉是不是有点不舒服，牙齿在外貌里，占据很大的一部分。

　　想要拥有一口青春靓丽的牙齿，选对方法是关键。日常生活里，当我们牙齿还没有变黄的时候，可以小心的护理，这样牙齿可以保持一个很好的状态。如果我们牙齿已经变黄了，可以选择超声波洗牙、冷光美白等方法，都是可以有效解决牙齿变黄问题。牙齿和我们的脸一样，有一些问题出现就要及时去医院治疗，但是也要对症下药，要不然会适得其反，希望大家都有一口美美的牙齿

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